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吧友們能完成嗎?48歲亨利肌肉線條炸裂??曬視頻分享健身計(jì)劃

來(lái)源:Instagram 發(fā)布時(shí)間:2026-08-15 10:55:43

體育資訊08月15日訊 48歲亨利今日曬出視頻,肌肉線條明顯,同時(shí)亨利分享了自己的健身計(jì)劃。

亨利寫道:

重復(fù)造就習(xí)慣

6次硬拉、俯身劃船、挺舉、前蹲、推舉、后蹲、俯臥撐

休息2分鐘

重復(fù)這一組10遍

兩側(cè)各30磅(一側(cè)是2片15磅的,一側(cè)是3片10磅,杠鈴片不夠用)加上桿的重量,享受吧…

隨后伊布、貝克漢姆點(diǎn)贊,伊布評(píng)論:Let's gooo

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